长斑香蕉能抗癌 据说99%的人选择扔掉？ -手机版亚博

季来临，水果摊变得更加丰富多彩，因为天气炎热大家更倾向于多吃水果，清凉可口的冰镇西瓜，彤红美味的荔枝和入口即化的香蕉。

香蕉在水果排行中可谓是名列前茅，众所周知的减肥，降压，治便秘等等。有时候买的多了，或者忘记吃了香蕉会增加很多斑点，网上各种传言不能吃，很多不明思议的人也就选择丢掉，小编之前也是这么认为的，殊不知，长斑的香蕉防癌功效更好。

香蕉都有哪些实在的功效呢：

　　改善抑郁症：香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素，血清素有助于放松身体，改善情绪，缓解抑郁。

　　缓解经前综合征：香蕉中的维生素b6可调节血糖水平，缓解经前各种症状。

　　调控血压：香蕉高钾低钠，可很好地调控血压水平。美国食品药品管理局已经允许香蕉产业在广告中宣传香蕉的降血压和防中风功效。

　　提高脑力：英国一项以200名学生为对象的研究发现，吃香蕉等含钾量较高的水果有助于提高学生的注意力，提高学习效率和成绩。

　　防治便秘：香蕉富含膳食纤维，有助于恢复肠道功能，不借助于泻药即可自然缓解和预防便秘（啥都别说了，来一根）

　　缓解宿醉：缓解醉酒的最佳方法之一就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔。香蕉具有护胃作用、蜂蜜可提升血糖水平，牛奶有助缓解酒后脱水（是不是喝酒之前吃两根香蕉是不是会不那么容易醉呢？不得而知待小编尝试过后给大家说道说道）

　　防治烧心：反酸容易导致烧心，吃根香蕉可以缓解不适症状（现在热情似火的夏日我想大多数人的心都有些毛躁吧，来根香蕉吧）

　　预防孕吐：孕妇在两餐之间吃根香蕉有助于防止孕吐（赶快给老婆买哟）

　　平静紧张情绪：香蕉富含b族维生素，对神经系统具有镇静作用（世间所有难以平复的情绪可能一根香蕉就能缓解）

　　防胃溃疡：香蕉质地柔软，有助缓解胃肠道紊乱。香蕉还可以中和过多的胃酸，保护胃黏膜。（多多益善）

　　所以长斑变黑的香蕉内心依然“温柔”，它的免疫活性不低反高。科学家的研究发现，香蕉中具有抗癌作用的物质tnf。也就是说香蕉越是成熟抗癌效果越好。同理越是成熟斑点也越多，它的免疫活性也就越高。所以从现在开始要吃熟一点的香蕉。